اگه بخوام یه لیست از قشنگی های دنیا بنویسم حتما شنا و غوطه ور شدن توی آب و اصلا خودِ آب جز گزینه های اولمه.!
یکی از موهبت های زندگی من این بود که توی بچگی شنا رو یاد گرفتم و عاشق آب شدم. شنا خود آرامشه وقتی به مرز بین آب و هوا نگاه میکنم. وقتی روی آب شناور میشم و میذارم جریان های کوچیک منو هر طرفی ببره. وقتی با دستم موج درست میکنم و حس میکنم حرکت این مایع بی شکل رو.
همه ی اینا رو گفتم که بگم، ورزش در آب رو دریابید! خصوصا توی روزهای گرم تابستون که هر ورزش دیگه ای مثل ایروبیک و باشگاه حسابی عرقتون رو درمیاره و گرمازده تون میکنه، ورزش در آب هم چربی سوزی خوبی داره و هم این که گرما و عرق اذیت کننده نیست.
درباره این سایت